Dieta

Zobacz obszar gdzie dowozimy diety.

Oferujemy dietę:

KLASYCZNĄ o kaloryczności 1200kcal, 1500kcal, 1800kcal oraz 2000kcal.

Składa się z 4 posiłków, które dostarczą wszystkich niezbędnych makro- i mikroskładników oraz witamin. Jest to najbardziej różnorodna dieta, gdyż posiłki są przygotowywane ze wszystkich rodzajów produktów: chude mięso, nabiał, ryby, produkty zbożowe, orzechy oraz warzywa i owoce.

Dieta klasyczna jest idealna dla osób chcących schudnąć lub utrzymać wagę, efekt zależy od dziennej kaloryczności. Dodatkowo przypadnie do gustu tym, którym zależy na odżywieniu swojego organizmu, a nie tylko zapychaniu go „śmieciowym” jedzeniem w celu zaspokojenia głodu.

WEGETARIAŃSKĄ o kaloryczności 1200kcal, 1500kcal, 1800kcal, 2000kcal.

Jest to dieta odpowiednio zbilansowana, w której nie występuje mięso, jednak wedle życzenia można wybrać wariant z rybami. Źródłem białka tutaj są rośliny strączkowe, jaja i nabiał. Witamin oraz tłuszczy dostarczą owoce, warzywa, orzechu i produkty zbożowe.

SPORTOWĄ o kaloryczności 2500kcal,  3000kcal oraz 3500kcal

Jest przeznaczona głównie dla osób, które w związku ze swoim trybem życia np. zawodowe lub amatorskie uprawianie sportu, praca fizyczna potrzebują więcej energii dostarczonej z pożywieniem w ciągu dnia. Dieta ta będzie idealna też dla tych, którzy chcą zbudować masę mięśniową w zdrowy i rozsądny sposób. Gwarantujemy tutaj zwiększoną ilość białka pochodzenia zarówno roślinnego jak i zwierzęcego.

WEGETARIAŃSKĄ Z RYBAMI o kaloryczności 1200kcal,  1500kcal, 1800kcal oraz 2000kcal

Dieta wegetariańska, w której dopuszcza się korzystanie z owoców morza oraz ryb. To sposób odżywiania łączący w sobie cechy dwóch kuchni powszechnie uważanych za najzdrowsze na świecie, czyli kuchni śródziemnomorskiej i japońskiej.

Korzystanie z tej diety zmniejsza ryzyko występowania chorób układu krążenia oraz schorzeń układu nerwowego w tym mózgu, dieta ma charakter przeciwzapalny. Ma odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 i omega-6,  zapobiega powstawaniu niedoborów witaminy D3 i witaminy z rodziny B.

Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego